7 Makanan yg menggagalkan diet

Ada banyak jenis kuliner yang bisa Anda pilih untuk menyukseskan acara diet Anda. Namun Anda harus tetap berhati-hati dalam memilihnya, karena bisa saja kuliner-kuliner tersebut justru menggagalkan diet yang sedang Anda jalani. Kira-kira jenis kuliner apa yang kelihatannya mendukung acara diet tetapi sebenarnya kuliner tersebut membangun perut Anda semakin lebar? Simak daftar selengkapnya misalnya yang dilansir asal Shine (21/03) ini dia.

BERITA TERKAIT
6 Hal romantis dalam drama yang perlu kau waspadai di kehidupan konkret
6 Resep conditioner natural khusus untuk si rambut keriting
7 Tanda pernikahan bakal langgeng dari wedding planner

Biskuit bebas lemak

Beberapa orang tertipu bareng embel-embel "bebas lemak" kepada biskuit yang mereka konsumsi ketika menjalani diet. Padahal bebas lemak di sini bukan berarti biskuit tersebut tak mengandung kalori sama sekali. Perusahaan kuliner biasanya membarui komposisi lemak bareng karbohidrat yang justru bisa mengganggu acara diet Anda.

Diet soda

Diet soda mengandung pemanis protesis yang membangun perut akan semakin terasa lapar, sehingga kepada akhirnya Anda akan memiliki kesamaan untuk mengonsumsi snack yang lain.

Bumbu salad

Anda pun usahakan berhati-hati bareng hidangan salad yang Anda konsumsi, karena ternyata bumbu salad membangun perut Anda akan semakin melebar. Jika salad memang menjadi satu dari kuliner yang dianjurkan dalam acara diet Anda, maka usahakan tetap ingat untuk mengonsumsinya sesuai bareng aturan rendah kalori.

Mayonnaise

Satu sendok makan mayonnaise mengandung 100 kalori & 12 gr lemak. Hindari mayonnaise & gantikan bareng saus moster kuning (mustard) yang hanya mengandung tiga kalori di setiap sajiannya.

Kopi

Kopi di sini maksudnya merupakan jenis kopi misalnya Starbucks atau kopi adonan lainnya, karena kopi-kopi tersebut menambahkan whip cream yang mengandung 100 kalori tiap sendoknya.

Alkohol

Kebanyakan alkohol atau minuman keras memang usahakan dihindari ketika menjalani diet. Namun apabila Anda tak bisa menahan diri untuk menikmati alkohol, adonan vodka, tonik & irisan lemon bisa Anda coba karena minuman tersebut hanya mengandung 1/2 kalori asal kebanyakan minuman beralkohol.

Nasi putih

Nasi putih dianggap sumber karbohidrat & sumber gula yang bisa menggagalkan acara diet Anda. Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi nasi beras merah yang lebih kaya akan serat & nutrisi lainnya.

Jangan lupa untuk menghindari ketujuh jenis kuliner Anda apabila ingin diet Anda berjalan bareng baik. Semoga berhasil! [riz]