Menu Buka Puasa itu Bukan Takjil, Tapi Iftar [puasa hari ke-3]

Takjil dalam konteks berpuasa, bila diadaptasi kedalam bahasa Indonesia mengandung arti menyegera berbuka puasa saat tiba waktunya (jangan ditunda-tunda). Takjil adalah bahasa Arab yang artinya penyegeraan, bersegera. Takjil berasal dari kata dasar ajjala, yu?Ajjilu yang berarti menyegerakan atau mempercepat. Takjil adalah kata kerja, bukan kata benda. Jadi, arti kata takjil bukan makanan atau minuman.

Kata yang tepat untuk menyebut makanan dan minuman saat berbuka puasa adalah Iftar. Dalam kamus KBBI, kata iftar diadaptasi dari bahasa Arab yang berarti berbuka puasa. Iftar menggambarkan makanan dan minuman, termasuk makanan utama seperti nasi dan lauknya. Jadi, iftar adalah kata benda yang merujuk kepada makanan atau minuman.

Iftar merupakan salah satu bentuk ibadah di bulan Ramadhan. Ada beberapa komunitas muslim di Indonesia yang menyediakan makanan dan minuman untuk umat muslim yang akan berbuka puasa. Umat muslim percaya bahwa memberi makan dan minum orang yang akan berbuka puasa merupakan salah satu bentuk amal ibadah yang dipraktikkan Nabi Muhammad SAW.

Menyegera berbuka puasa (tidak ditunda-tunda) mengandung nilai ibadah. Rasulullah SAW bersabda, “Manusia Senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR Bukhori & Muslim). Berdasarkan hadist nabi, para ulama di Indonesia menjadikan takjil sebagai ibadah sunah yaitu menyegera berbuka puasa ketika azan Maghrib tiba sebelum mengerjakan hal lain seperti berwudhu, sholat Maghrib dan sholat sunah.

Dari Salman bin Amir Radhiyallahuanhu, Rasulullah SAW bersabda, ”Bila kalian berbuka puasa, maka berbukalah dengan ruthab karena ruthab itu barakah. Kalau tidak ada ruthab, maka dengan air karena air itu mensucikan.”(HR Abu Daud dan At-Tirmizy). Ruthab adalah buah kurma yang masih muda, segar, berair, dan tentu saja menyehatkan.

Cara terbaik berbuka puasa ialah tidak makan dan minum berlebihan. Berbuka puasa akan lebih nikmat bila diawali dengan makan antara dua sampai tiga buah korma atau makanan ringan. Kemudian diiringi dengan menikmati minuman manis yang hangat. Kudapan ringan iftar akan membuat sistem pencernaan tubuh bekerja dengan baik dan membuat kondisi fisik tetap sehat selama berpuasa.

Sedangkan jenis lauk yang bisa dipilih sebagai makanan utama, bisa daging sapi, ayam, telur atau ikan yang sudah diolah dalam berbagai bentuk aneka masakan. Akan lebih baik lagi kalau lauk-pauk itu dimasak dengan cara dikukus atau direbus. Health Promotion Board (HPB) merekomendasikan salah satu makanan terbaik untuk berbuka puasa, diantaranya ialah makan dua porsi sayur dan dua porsi buah setiap hari. Selamat berbuka puasa. Wassalam.

Selamat berbuka puasa….[ Wawan Kuswandi ]

www.facebook.com/INDONESIAComment/

plus.google.com/+INDONESIAComment

@wawan_kuswandi

Indocomm.blogspot.com

#INDONESIAComment

Deenwawan.photogallery.com

Aktivitas Saat Ramadhan [puasa hari ke-5]

Pertanyaannya ialah apakah aktivitas yang dilakukan saat berpuasa akan semakin menyempurnakan ibadah puasa atau mungkin malah mencemarkannya?

Setahu saya, sebagian besar umat muslim di Indonesia tampaknya belum memahami dengan baik dan benar tentang kegiatan apa yang layak dilakukan saat Ramadhan, sehingga aktivitasnya tidak mencemarkan ibadah puasanya.

Kegiatan umum yang dilakukan saat puasa Ramadhan diantaranya, membaca Al Qur?An, ibadah sunnah, sholat malam, tidur, nonton TV, mendengarkan radio, berinternet ria (mengekspos diri di sosial media) serta ngabuburit ke pusat-pusat perbelanjaan atau mall mencari makanan atau minuman untuk berbuka puasa.

BACA JUGA: Teroris Perempuan Lebih Sadis?

Semua kegiatan diatas sah-sah saja dilakukan, tetapi sifatnya lebih person. Kalau kita telusuri lebih dalam, sebenarnya makna puasa Ramadhan itu bukan hanya sebatas berbuat baik dan mencari ridho Tuhan untuk diri sendiri (individual). Makna terdalam puasa Ramadhan itu ialah bagaimana kita mau berbagi kebaikan terhadap sesama makhluk hidup ciptaan tuhan (manusia, hewan, tumbuhan dan semua benda ciptaanNya). Artinya, puasa Ramadhan itu mengandung dimensi character dan sosial secara familiar.

Saya amati, hampir sebagian besar umat muslim Indonesia, aktivitas yang dilakukannya saat Ramadhan ialah lebih banyak didominasi oleh bermain internet dan menyaksikan acara televisi. Umat muslim, terkadang tidak menyadari apa yang disearching di internet mungkin saja lebih banyak mengandung hal-hal kurang baik dan tidak bermanfaat. Begitu juga dengan pemakaian HP melalui fitur WA, LINE, BBM atau FB Messenger yang bisa membuat perjalanan religious puasa Ramadhan umat muslim mungkin saja lebih banyak mudaratnya.

Yang lebih parah lagi ialah menonton acara TV dari pagi hingga menjelang sahur. Akibatnya, umat muslim lalai melaksanakan ibadah-ibadah wajib dan sunnah, baik siang maupun saat malam hari. Menurut saya, beberapa acara TV justru tidak memberikan manfaat signifikan terhadap ibadah puasa, bahkan mungkin malah mencemarkannya.

Sebagai umat muslim yang terus mencari keridhoanNya dalam berpuasa, saya dan Anda perlu menyadari bahwa bulan Ramadhan adalah bulan teramat istimewa yang diberikan Allah SWT bagi umat muslim untuk membersihkan diri secara lahir dan bathin serta waktunya mendekatkan diri kepada Tuhan dengan sesungguh-sungguhnya. Mudah-mudahan saya dan Anda menjadi muslim yang penuh manfaat bagi dunia dan akherat?. Aamiin.

Selamat berbuka puasa...[ Wawan Kuswandi ]

www.Fb.Com/INDONESIAComment/

plus.Google.Com/ INDONESIAComment

@wawan_kuswandi

Indocomm.Blogspot.Com

#INDONESIAComment

Deenwawan.Photogallery.Com